Grunnkurs - Våttkort
Helgene 27.-28.mai, påmeldingsfrist 11.mai og 3.-4.juni, påmeldingsfrist 18.mai, arrangerer Setskog IF, i samarbeid med Norges Padleforbund, padlekurs for kajakk. Kurset vil foregå på innsjøen Setten, oppmøtested er på Tangen i Setskog. Instruktør, Randi Nygård fra Norges Padleforbund vil holde kurset. Kursets varighet er 16 timer og passer både for nybegynnere og øvede padlere. Hovedmål Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken. Delmål Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken Effektiv fremoverpadling Bakoverpadling og stopp. Sideveis forflytning av kajakken. Lavt støttetak. Styretak (bak). Sving (sveipetak og styretak). Ilandstigning. Sikring av kajakk etter ilandstigning Redningsteknikker Skadeforebygging Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap Generelt om friluftsliv og Allemannsretten Sporløs ferdsel Pris: Medlemmer i Setskog IF, Kr. 2.000,- Ikke medlemmer, Kr. 2.300,- (inkludert medlemskap i Setskog IF) Alle som skal være med på kurset, må være medlem i Setskog IF, eller melde seg inn ved kursstart. Min. 7 deltagere Maks 10 deltagere Påmelding sendes til setskogif@setskogif.no (oppgi hvilken dato som ønskes) Informasjon, Steinar Olberg, tlf. 488 84 269 www.setskogif.no
Design og drift: grafiskservice.com
Grunnkurs - Våttkort
Helgene 27.-28.mai, påmeldingsfrist 11.mai og 3.-4.juni, påmeldingsfrist 18.mai, arrangerer Setskog IF, i samarbeid med Norges Padleforbund, padlekurs for kajakk. Kurset vil foregå på innsjøen Setten, oppmøtested er på Tangen i Setskog. Instruktør, Randi Nygård fra Norges Padleforbund vil holde kurset. Kursets varighet er 16 timer og passer både for nybegynnere og øvede padlere. Hovedmål Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken. Delmål Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken Effektiv fremoverpadling Bakoverpadling og stopp. Sideveis forflytning av kajakken. Lavt støttetak. Styretak (bak). Sving (sveipetak og styretak). Ilandstigning. Sikring av kajakk etter ilandstigning Redningsteknikker Skadeforebygging Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap Generelt om friluftsliv og Allemannsretten Sporløs ferdsel Pris: Medlemmer i Setskog IF, Kr. 2.000,- Ikke medlemmer, Kr. 2.300,- (inkludert medlemskap i Setskog IF) Alle som skal være med på kurset, må være medlem i Setskog IF, eller melde seg inn ved kursstart. Min. 7 deltagere Maks 10 deltagere Påmelding sendes til setskogif@setskogif.no (oppgi hvilken dato som ønskes) Informasjon, Steinar Olberg, tlf. 488 84 269 www.setskogif.no
