Grunnkurs - Våttkort
Helgene 27.-28.mai, påmeldingsfrist 11.mai og 3.-4.juni,
påmeldingsfrist 18.mai, arrangerer Setskog IF, i samarbeid
med Norges Padleforbund, padlekurs for kajakk.
Kurset vil foregå på innsjøen Setten, oppmøtested er på
Tangen i Setskog.
Instruktør, Randi Nygård fra Norges Padleforbund vil holde
kurset.
Kursets varighet er 16 timer og passer både for
nybegynnere og øvede padlere.
Hovedmål
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt
kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å
bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent
med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan
effektivt manøvrere kajakken.
Delmål
Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken
Effektiv fremoverpadling
Bakoverpadling og stopp.
Sideveis forflytning av kajakken.
Lavt støttetak.
Styretak (bak).
Sving (sveipetak og styretak).
Ilandstigning.
Sikring av kajakk etter ilandstigning
Redningsteknikker
Skadeforebygging
Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap
Generelt om friluftsliv og Allemannsretten
Sporløs ferdsel
Pris:
Medlemmer i Setskog IF,
Kr. 2.000,-
Ikke medlemmer,
Kr. 2.300,- (inkludert
medlemskap i Setskog IF)
Alle som skal være med på kurset, må være medlem
i Setskog IF, eller melde seg inn ved kursstart.
Min. 7 deltagere
Maks 10 deltagere
Påmelding sendes til setskogif@setskogif.no (oppgi hvilken dato som ønskes)
Informasjon, Steinar Olberg, tlf. 488 84 269
www.setskogif.no
Grunnkurs - Våttkort
Helgene 27.-28.mai, påmeldingsfrist 11.mai og 3.-4.juni,
påmeldingsfrist 18.mai, arrangerer Setskog IF, i samarbeid
med Norges Padleforbund, padlekurs for kajakk.
Kurset vil foregå på innsjøen Setten, oppmøtested er på
Tangen i Setskog.
Instruktør, Randi Nygård fra Norges Padleforbund vil holde
kurset.
Kursets varighet er 16 timer og passer både for nybegynnere
og øvede padlere.
Hovedmål
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt
kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å
bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent
med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan
effektivt manøvrere kajakken.
Delmål
Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken
Effektiv fremoverpadling
Bakoverpadling og stopp.
Sideveis forflytning av kajakken.
Lavt støttetak.
Styretak (bak).
Sving (sveipetak og styretak).
Ilandstigning.
Sikring av kajakk etter ilandstigning
Redningsteknikker
Skadeforebygging
Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap
Generelt om friluftsliv og Allemannsretten
Sporløs ferdsel
Pris:
Medlemmer i Setskog IF,
Kr. 2.000,-
Ikke medlemmer,
Kr. 2.300,- (inkludert
medlemskap i Setskog IF)
Alle som skal være med på kurset, må være medlem i
Setskog IF, eller melde seg inn ved kursstart.
Min. 7 deltagere
Maks 10 deltagere
Påmelding sendes til setskogif@setskogif.no (oppgi hvilken
dato som ønskes)
Informasjon, Steinar Olberg, tlf. 488 84 269
www.setskogif.no